-
![]()
30克蛋白粉是多少
一天一小时小重量45分钟跑步吃30克蛋白粉会长肌肉吗 除了吃30克蛋白粉外，还可以通过食物摄取蛋白质，如鸡胸肉、鱼、豆类等。同时，也要摄入适量的碳水化合物和健康脂肪，以提供能量和促进肌肉恢复。充足睡眠：睡眠对于肌肉恢复和生长同样重要。确保每晚有足够的睡眠时间，帮助身体恢复和生长。避免过度训练：虽然...
骆亮腾
2025-04-28 01:17:0286
-
![]()
2015年成都社保缴费基数具体是多少呢
成都社保缴费标准 以下是2025年成都社保缴费标准：养老保险：单位缴纳比例为16%，个人缴纳比例为8%。医疗保险：单位缴纳比例为7%，个人缴纳比例为2%。失。个人不缴纳。生育保险：单位缴纳比例为0.5%，个人不缴纳。以上信息仅供参考，具体缴费金额可能会因工资基数和个人情况的不同而有所变化。成都社保...
谢良贞
2025-04-28 01:08:02296
-
![]()
江苏省2020年退休工龄44年个人帐户9万5千退休金多少
退休工资如何计算我是60岁退休工龄44年今年加工资如何计算能加 个人的平均缴费指数就是自己实际的缴费基数与社会平均工资之比的历年平均值。低限为0.6，高限为3。个人账户养老金：个人账户养老金的计。工龄×1%”当缴费年限累计满15年以上的乘以1.2%。综上所述，您的退休工资将根据上述公式进行计算。由...
阮元娅
2025-04-28 00:49:03144
-
![]()
2016年5月开始上海社保公司交多少个人交多少啊最低
2012年5月上海外来交社保计算公式我们是按照2599的基数缴个人 2012年5月上海外来交社保计算公式如下：养老保险：个人缴纳比例为8%，公司缴纳比例为21%。以2599元的缴费基数为例，个人需缴纳2599×8%=207.92元，公司需缴纳2599×21%=545.79元。医疗保险：个人缴纳比例...
童欣昌
2025-04-28 00:19:03120
-
![]()
成都现在的产假是放多少天比如说有产假98天晚育假30天分别是那个
丈夫的护理假是多少天 可以休3天“产假”。辽宁：职工晚婚、晚育并领取《独生子女父母光荣证》的，男方护理假为15日。休假期间工资照发，福利待遇不变。黑龙。浙江：男方可享受7天护理假，工资、奖金和其他福利待遇照发。广东、江苏、福建：男方享受十五日的陪护假。成都：男方护理假有20天。。晚育假没了 晚育...
姜琰风
2025-04-27 23:44:03168
-
![]()
重庆无痛人流大概要花多少钱
重庆市无痛人流术多少钱 在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼，肉，蛋，豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。建议去专科医院检查清楚，早治疗，免得耽误治疗。早点摆脱疾病带来的痛苦，祝身体早日恢复健康。重庆无痛人流价格 做人流手术选择时间很关键很多...
公孙惠宝
2025-04-27 23:35:02274
-
![]()
QQ电脑管家图标点亮后多少级不会熄灭
为什么我QQ电脑管家QQ图标亮了我的等级没亮 您的这个图标只有当天使用电脑管家的加速特权加速完成之后才会亮起而电脑管家的图标是连续三个活跃天数都满足要求后自动点亮的只要不是连续三个活跃天数都不满足要求，就不会熄灭它们两个没有关系您可以使用您的账号关联电脑管家，保持实时防护开启持续三十分钟以上这。Q...
姚婕荣
2025-04-27 23:24:02224
-
![]()
夫妻之间房产过户需要什么手续费用大概多少
夫妻之间如何办理房屋过户手续 房产证原件、夫妻双方身份证、结婚证等。夫妻之间过户按揭房需要哪些手续 夫妻之间过户按揭房需要以下手续：双方身份证明：夫妻双方需要提供各自的身份证原件及复印件。婚姻关系证明：提供结婚证或其他能够证明夫妻关系的文件。房产证：提供需要过户的房产的房产证原件。贷款合同：如果...
孟璐若
2025-04-27 23:22:02275
-
![]()
1克拉钻石价格大概是多少
钻石1克拉多少钱1克拉钻石值多少钱 而且同样是一克拉的钻戒价格相差却很悬殊，毕竟钻石不是普通的消费品，大家都会慎重，也是这个原因令很多人只能望而却步.实影响一克拉钻戒价格的因素很多，就是因为在种种因素的影响下，同样是一克拉的钻戒价格截然不同.那么1克拉钻石到底多少钱？钻石价格决定因素是什么？。一克...
郭达筠
2025-04-27 22:53:0353
-
![]()
印度币与人民币的比率是多少谁知道啊
急求印度币兑人民币汇率 100印度卢比=14.55人民币给了个特别的币种说是印度币想请问100000印度币能换多少人民币 关于100000印度币能换多少人民币的问题，由于汇率实时变动，无法直接提供具体数值。您可以通过各大银行的官方网站或者专业的汇率查询网站获取最新的汇率信息。至于在北京哪个银行能...
陶克菲
2025-04-27 22:46:0359
