女孩子16岁怎么长高些啊

女生怎样才能长高16岁155cm还可以长多高
　　16岁女生想要长高可以通过合理的饮食、适量的运动、保证充足的睡眠、保持良好的生活习惯等方式来进行。合理的饮食确保摄入足够的营养，特别是蛋白质、钙质和其他微量元素。可以多吃富含蛋白质的食物，如肉类、鱼类、蛋类和豆制品；多摄入含钙食物，如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等。

16岁的女生还能长高吗如果想长高又该怎么办
　　如果是长高必须综合的方法效果才好1人的长高营养是基础。应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸“的食物，如：多吃高蛋白高钙的食品。喝安全可靠点的高钙奶最有效蒙牛伊利不错要纯牛奶，鲜奶更好，吃钙片，喝纯豆奶。食物就吃鸡鱼排骨骨头汤面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类。

16岁女生154怎样长高
　　多运动和多吃素菜水果，少食肉类，可以多吃软骨组织

16岁女生怎样长高
　　如果是现在的年龄已经不长了，认为是再长高的几率不大了，如果不放心，需做个生长激素检查，骨骺线检查，如果是骨骺线没有闭合，可以补充生长激素治疗。如果是骨骺线已经闭合了，就认为没有办法再长高了，所以现在只能先观察了，需适当增加营养，吃些瘦肉，鸡蛋，蔬菜和水果等食物。

16岁的女生怎么长高
　　平时多运动，打打羽毛球啊跑跑步啊啥的，然后可以吃安高乐，我堂妹就在吃，长了很多呢，你可以问下。

怎样有助于16岁女生长高
　　要想长高的话有很多的方法的啊，重要的就是要运动啊，人体的身高30%是靠先天的，还有20%是基因搞的，还有50%是靠后天的锻炼。记住哦，要运动。相信你一定能长高的。美女，加油。

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　　◆要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保、证休息时间和质量.多参加体育锻炼.迄今为止没有行之有效的增高药物的.不可偏信广告宣传的.。同时，在专家指导与孩子的积极配合下，才能让孩子科学长高你可以去。

女生16岁怎么才能长高些啊
　　自己去360一下就知道了，目前最有效的办法就是服用安高乐，的13种营养物质由：燕麦、大豆、提取而成。来自天然，吃的安全，效果明显

女生16岁后如何长高
　　你要注意除了夏天以外，只吃温热属性的食物，不吃寒凉属性的食物。就象室外的花草，温度低的冬天死亡了，温度高的时间疯长。是一个道理。不吃寒凉，就有效地保护好了脾胃，身体一年四季都温暖如春，就快速长高了。一定要管住自己的嘴哟！别一到夏天猛吃冷饮，就别想长高了。