个子怎样才能快速长高

怎么才能长高个子的
　　只要有恒心，一定可以做到的！服用安高乐试试，营养膳食均衡补钙全面，相信会找到你要的结果！

怎样才能让我的个子长高
　　如若是遗传基因，就很难长高的。如若不是遗传基因的话，不要着急，慢慢就会长高的。千万不要信那些增高的广告，使自己上当受骗。我们这里都有受骗的。不过你想试就试也可以，你说是吧！

怎么才能让个子再长高一点啊
　　正确的医疗手段也可增高目前为止没有真正的增高药的人在15以前最好多打篮球这样长的很快生物细胞的变化建立在时间之上急需增高者必须马上抓紧骨骼未完全成熟的时间进行各类增高方法一般超过20岁增高的希望不是很大

成都怎样个子才能长高苦饥
　　以下是在成都地区促进身高增长的一些建议：保证充足的营养：确保饮食中含有足够的蛋白质、钙、维生素D和其他微量元素，这些都对骨骼生长至关重要。可以多吃奶制品、鱼类、豆类、坚果和深绿色蔬菜等食物。定期运动：进行适量的体育锻炼，如篮球、游泳、跳绳等，这些运动有助。

如何长高个子
　　增高主要是适当的体育锻炼，建议还是需要加强营养，特别是钙质的摄入，骨骼的生长是需要大量的钙质，可以多喝牛奶，小虾等含钙量丰富的食物。可以吃加州熊牌钙片、斯强牌维生素钙片，但是单单吃钙片的吸收效果是没有那么好的。同时合理的体育运动也是非常重要

怎么增加弹跳长高个子
　　增加弹跳和长高个子的方法包括以下几种：打篮球：打篮球有助于增加弹跳力，同时也能促进身体长高。篮球运动中的跳跃动作可以锻炼腿部肌肉，增强下肢力量，从而提高弹跳能力。跑步：跑步是一种有效的有氧运动，可以增强心肺功能，促进血液循环，有助于骨骼的生长和发育。特别是高。

怎样长高个子
　　与身高相关的有两个因素，一个是遗传一个是后天的营养及生活各方面。一般在青春期过后就不太有增高的潜力了。生活中能做的就是保证营养，增加钙质的摄入及吸收，保证睡眠，适量的增加体育锻炼。这些都有利于长身高。但不会说很快，要有一定的耐心。

儿童怎么能让个子长高
　　影响身高的因素很多大致可分为先天性和后天性两种.先天因素包括人种地域民族遗传父母身高等等.后天因素包括饮食营养体育锻炼作息方式等.在青少年阶段参加一些适宜的体育锻炼会有助身体长高要想增高应该多吃蛋白质尤其是含有中胺基酸的食物如：面粉小麦胚芽豆类虾螃蟹贝类。

怎样长个子我18了个头177能不能再长高啊怎样快点长高
　　快速一般是不可能的了你可以每天坚持做些运动篮球跑步什么的也可以抽空掉单杠营养也要均衡还要有合理的作息时间应在11点之前入睡也要适当的补充钙片除此之外你还可以按压大脚趾上正中的脑垂体放射区按压时会有酸痛的感觉每天坚持按压百余次坚持不懈就会有效果也。