为什么一个经常健身的女生的肌肉比一个从来都不健身的男生还小

为什么肌肉一不练就小了
　　因为肌肉具有记忆性，不练的话，肌肉细胞会缩小，弹性会降低，力气也会变小，肌肉不练自然小了

男生肌肉没有女生多是不是很正常呀
　　如果两性都用平均值来比较的话正常情况下男生的肌肉会比女生多很多一方面是健身习惯和运动问题二是男生体内肌肉量本来就高于女性女性体内脂肪较多如果论百分比的话

请教一个关于健身房健身的问题
　　尤其女孩子为的不是力量也不是块头，而是线条，象弓箭步等如果比较费力，可以徒手或手里拿个几斤的哑铃即可。组间休息时间不要太长，45～60秒即可，切记。多体会动作，宜慢不宜快。多做抻拉，学学瑜珈的动作，线条会很好看。别用爆发力，别追求大重量，呵呵。祝您健身愉快并且早日成。

女生怎样才能练成像男生一样的肌肉身材
　　男生练不出女生的身材，因为骨架不同。男生身材怎么练？1、交替抬腿站于训练横椅之前，右腿伸出上抬，脚面点到椅面，同时左臂发力向上抬起。。躺姿挺身双脚置于健身球上或高台上，上身平躺于地面，双脚充分伸直。臀部发力，向上弓身至最高点，腰腹收紧，停顿3秒，恢复起始位置，重复动作。

为什么越练肌肉越小什么原因
　　练完当然不疼痛，因为那是练老了，无力，转天就好，这是正常的机理表现为什么肌肉越练越小？那是因为你身上没有脂肪了，得多吃才行，老是那=几=块肉在练，能把肉变出来吗

女生初级健身计划速度
　　否则肩宽得像一个男生，这样就不美观了！安排：俯身飞鸟、杠铃颈部前上举、单臂哑铃前平举各做4组，每组进行20个。健身房健身计划第四天：锻炼手臂肌肉这就是锻炼手臂的健身房减肥计划了，麒麟臂、蝴蝶袖等都是女生容易出现的局部肥胖问题。安排：找到适合自己的哑铃，并且交替。

健身房怎么搭讪女生健身房和女生搭讪开场白
　　”女生：“不是很了解。”男生：“啊，我给你看一篇文章吧。对了，你微信多少？”面对追求者众多的女性，想要接近她要步步为营，不能过早暴露你对女生的需求感。她在喜欢上一个人之前嗅觉非常敏锐，你有什么越轨的举动，都会让你被她pass掉。健身房碰到喜欢的女生该搭讪吗。

每天坚持健身跑步为什么体重变化不大呢
　　你是希望塑形还是减肥呢？我觉得吧，很多男生对女生体重并不是很看重，倒是对身材看的挺重。很多人去健身，看起瘦了，身材好看了，体重却增加了，脂肪被消耗了，肌肉通过锻炼增加了，所以体重变化不大，同体积的脂肪质量比肌肉质量要轻。

男生按照女生的健身方法健身会有什么改变
　　男生按照女生的健身方法健身可能会有以下改变：身体线条的变化：女生的健身方法通常更注重局部肌肉的训练和塑形，因此男生如果按照这种方法健身，可能会出现身体线条更加柔和、流畅的变化，肌肉轮廓更加明显。肌肉量的增长可能受限：女生的健身方法通常重量较轻，次数较多，这。

男生发他在健身房照片给你为什么
　　展现自己：是在展现自己在健身呀，完美线条啥的，看看这女生喜欢健身的男生不。臭显摆呀。喜欢就理他，不喜欢不用理。在意你：代表他在意你。想撩你：毕竟那是健身啊，全身肌肉张驰，而他为什么要把这样的照片发给一个还不算特别熟悉的女生，这一定是有所企图啊。毕竟女生的话很少能。