为什么一到考试就要紧张呢

医生说我有焦虑症我以前一到考试前就紧张
　　属于强迫症的表现，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。

心理素质差一到考试就紧张怎么办
　　其实说白了，这不是你胆量的问题，也不是你其它问题，是你计较的太多了，放不下。你把什么都放下了，考试自然就轻松了也能正常发挥了。所以，试着放下，别把成绩看那么重要。这个世界，比成绩重要的有很多很多

我一到考试就紧张晚上还睡不着觉明天又要考试了怎么办
　　考试前睡不着觉的表现是：躺在床上，心里断断续续地想着考试，越想越睡不着，越睡不着就越想；或者双眼紧闭，以为能很快入睡，结果由于面部肌肉过于紧张，反而迟迟不能入睡。以上现象并不可怕，下面提供几点解决方法，供同学们参考。1、肌肉渐进放松法。躲在床上，使全身各部位的肌肉从。

为什么一到了考试就又吐又拉
　　太紧张了吧，心理作用到一定程度时会导致不良生理反应的，尽量去适应吧，相对放松心态去看待

我平时考试前不紧张可一到考试就紧张生怕自己做错了考不了高分就
　　跟我有同样的问题，紧张的根源在于你在乎的东西太多了，为什么放不下？你就是想考高分的欲望太强烈。我谈谈我很多时候理科考满分、文科考得让自己都觉得惊讶的做法吧。很多人喜欢花时间浏览全部题，觉得题目简单，是最大的敌人，你自然会骄傲低估，觉得题目太难你会有意的加快速。

每次一到考试就好紧张一到考试现场就感觉不自然怎样才能在考场
　　从战术上重视它考前好好休息一下想一点你认为愉快的事如果没有，我给你以下建议1好吃的2好玩的3实在想不起来，就把昨天发生了什么事想一遍～～～不过我认为要从根本上消除紧张的情绪就要有扎实的基础如果你每次成绩优异令人钦羡又有什么好紧张的呢每=一=次考试对你来说。

我的女儿今年上初三一到考试就紧张
　　您好消除消极的心理因素，纠正错误认识。通过自我暗示、自我调适，针对性的解除负面的心理因素。必要时在心理医生指导下进行心理治疗。

我平常学习成绩很优秀可是一到考试的时候就特别紧张做作业的时候
　　要对自己有信心，考试时不要紧张，保持平常心，坦然面对。养成良好心态才是最重要的。

一到考试我很紧张像我这样的人会成功吗
　　关于“一到考试就很紧张”的情况，以下是一些可能的原因和建议：原因：考试焦虑是一种常见的现象，可能源于对失败的恐惧、对成绩的过度关注、准备不足、自我期望过高或是外部压力等因素。建议：心理调适：学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想或正念练习，以帮助缓解考前压力。。

我家的孩子一到考试就紧张有什么好的办法吗
　　你告诉他学习就是学习，是一种受教育过程，不过这里首先是家长对于学习没有一个正确的认识导致的，功利之心所致，所以解决这个事情，还的从自已开始，把对于小孩在校教肓的功利之名去掉，端正对于在校教肓的态度，小孩自然而然就好了