我是个12岁的小孩很肥怎么减肥特别

我是一个12岁的小女孩身材胖胖的很想减肥求大家教我一些减肥的好
　　小孩不要随便减肥哦，正是长身体的时候，如果想减的话，可以先从控制饮食开始，加上锻炼。

我是一个小胖妞儿163米周12岁如果现在减肥会不会不再长个儿了
　　才12。不减肥也会长啊～一米六～好高啦～女孩子够啦。

我是一名12岁的小女孩个子一米五还不到就有96斤了很多漂亮的衣服都
　　减肥向来就不是一件轻松的事儿，要不然也不会说减肥是女生的终身事业。因为你现在还小，最好是通过一些健康的方式来减肥，加强自身的运动锻炼，饮食也是要以健康的饮食比例为主，多补充蔬菜水果和优质的蛋白质。少吃一些高热量的食物。经过努力，相信你一定可以瘦的。

我是12岁的小女孩我有点胖我能做郑多燕的减肥操么
　　当然可以，我妹妹曾经在你旅迹宏这么拆册大时也做过，不会有什么影响的，不用担心。一天别做超过3次，你有点太小做次数多会累的，在平时也可以多州含做一些别的运动。加油！希望你减肥成功。支持一下吧

我是个12岁的女孩脸上却有一些斑点很难看有没有去斑的方法啊
　　在水中加12汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取1030毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡。减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营。

我是个女孩12岁可是已经110斤了我想减肥但我妈妈不让我吃药
　　吃药会在体内积聚黑色毒素，即使瘦了也是黄脸不健康，减肥要均衡饮食，多站少坐

我是12岁女孩差不多要100斤了又在学习间断要怎样简单健康的减肥
　　建议你多多运动，减少坐着玩电脑、游戏、手机的时间。餐前喝一杯水，每一餐都是。按照汤水蔬菜主食肉食的顺序吃饭。这样能有效减少摄入的热量。还不会饿得肚子咕咕叫。晚餐早吃、少吃，让身体在睡觉之前把食物消化差不多即可，不要刻意减肥，以免影响身体正常发育。望能帮助到。

我是个12岁的女孩脸上却有一些斑点很难看有没有去斑的方法啊
　　在水中加12汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取1030毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡。减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营。

12岁女孩腿上的肉怎么减
　　最近我也在减肥，我觉得你光要减腿上的肉可能有难度啦，我也试过的呢。我是运动后也不能减肥的那种，哎。后来到现在找了很多方法，终于瘦了很多了呢！要减肥，首先，要有毅力哦！不要吃热量高的东西，吃饭之前先喝水或汤，还有早点吃晚饭哦，吃完了就不要再吃任何东西了，注意睡前不要吃。

我是12岁的女孩身高162厘米体重却有55千克学习比较繁忙想要减肥
　　以下是一些适合12岁女孩的减肥建议：均衡饮食：保证每天摄入足够的营养，避免过度节食。多吃水果、蔬菜、全谷物和瘦肉，减少糖分和脂肪的摄入。规律运动：每天至少进行1小时的中等到高强度的运动，如快走、跑步、游泳或骑自行车。可以选择自己喜欢的活动，这样更容易坚持。。