体重正常就是肚子上有很多赘肉怎么办

上身赘肉多是什么情况奶头和后背肚子有一点胳膊很瘦啊以前
　　178身高，体重128不算肥啊，再说，你可以选择其他减肥方式的。比如跑步等。最主要是吃得少点

长期坐办公室小腹和腰部赘肉怎么办
　　我也是从那个时候过来的我也是18，身高163CM，体重100，以前是120，朋友同学都说我的身材比较均匀，可是有次卖裤子的时候，那个老板娘说我胖，还说了些很脏的话她是偏瘦的类型，然后被我“教训”了一顿，从此以后我就决定减肥，每次要放弃的时候，我就想到了那个老板娘！！！我减肥比较。

我现在也在健身身高184体重155肚子上有一定的赘肉现在是先增肌
　　按你的身高，体重来说不用减脂，多做引体向上，和仰卧锻炼。我家孩子买了个健腹肌的，你也可以买一个，京东就可以，可增加蛋白粉，螺旋藻之类

身高165体重110斤肚子上有赘肉是肥胖
　　病情分析：你好朋友，根据你的提问，应该是运动减肥，骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。指导意见：还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

我现在身高178体重165斤虽然不喝酒但是肚子赘肉比较多想请教
　　管住嘴、迈开腿。每周减重12斤比较合理。运动以有氧运动为主，每次持续30分钟以上，一周37次。比如慢跑，快走，游泳，打球，爬山等。饮食上避免垃圾食品，三餐外零食严格控制。饮食上除了上面说到的，总量一定控制住，基本三餐以外别吃东西，除了吃点水果。主食一天控制在6两之内，肉。

身高180体重75总打篮球身上赘肉很多特别是肚子和臀部怎么减
　　楼上的那么不正经···楼主减肥是要坚持的活只要你能坚持一定会减肥成功180身高和75公斤的体重是完全正常的没有减肥的必要你可以把赘肉锻炼成肌肉多做做仰卧起坐吧我原来178体重85公斤高中打了半年的篮球现在17872公斤主要还是坚持啊

我身高1米65体重65公斤女孩年龄17肚子上有赘肉腹部减肥最快的
　　多喝水：水可以帮助身体排除多余的废物和毒素，有助于减肥。避免久坐：尽量减少长时间坐着的时间，每隔一段时间站起来活动一下。以上方法结合起来使用，可以有效地帮助你减掉腹部的赘肉。但是需要注意的是，减肥是一个长期的过程，需要持之以恒，同时也要注意身体健康，不要过度。

我体重正常但是肚子上有赘肉以前天天做仰卧起坐有腹肌了但是被
　　卷腹10个原地跳15分钟上面动作尽量坚持做10到15个，最重要的是中间没有休息时间如果实在撑不下去了可以休息5秒左右！这=一=套动作是低强度的原地跳和高强度的腹肌锻炼动作结合的，即可以练腹肌又可以全身减肥。一周做3到5次左右。3个月后应该减去一部分腹部赘肉。

我体重只有96斤就是肚子上有好多赘肉让我感觉像是内脏下坠了松垮
　　第四，简单可以坚持到底。医学认为健康的减肥方法只有二种：以运动来提升体内的基础代谢和食物热量控制。二者结合是最好的。吃全能营养餐健康又美味，还可以调理体重/体形/三高/糖尿病/性功能/心脑血管！过去减肥很困难，但现在减肥变得很简单。希望可以帮到您！望采纳，祝你减肥成。

我肚子上的赘肉特别多我还是个易胖体质我现在的体重190斤22岁女生
　　用中药调理脏腑胖瘦和吃饭运动关系不大主要是脏腑的事加v以散其意其救散散死以而