老公有外遇我心里应怎么办

老公告诉我他和外遇的事心里很愧疚很难受
　　当您的老公向您坦白他有外遇并感到愧疚和难受时，您可以考虑以下几种处理方式：冷静下来：首先，您需要给自己一些时间和空间来冷静下来。。请记住，每个人的情况都是独特的，以上建议可能不完全适用于您的情况。最重要的是，您应该根据自己的感受和判断来决定如何处理这个问题。

我心里很郁闷我的老公有外遇了跟我摊牌让我给他们在一起两年的
　　你好我懂得作为一个女人难处的你老公本质不是很坏的你可以给你老公一个机会的为了你的孩子能有一个完整的家你自己受委屈是值得的你要把心放宽了多把心思花在孩子身上学会自己在无聊的时候打扮打扮自己听听音乐带孩子出去逛逛你记得千万不要和你老公吵闹啊你要学会对你。

老公有外遇他不肯离婚我很困惑该怎么办
　　最后促成外遇成真！注意满足老公的心理需求：男人在婚姻中的需求，比如自由呼吸、被尊重、被欣赏、被崇拜、性需求，做为妻子的需要主动给予其满足，这样可以很大程度上保持夫妻关系平衡，而避免第三者的介入。以上方法可以帮助您更好地应对老公有外遇且不愿离婚的情况。请记住，。

为什么老公外遇三个月后我才知道我该怎么办
　　也可能让对方产生外遇的机会；自我忽视，如忽视自己的形象和兴趣爱好，可能降低自身的吸引力。处理方法：冷静下来：发现老公外遇后，首先要。寻求帮助：可以寻求专业心理咨询师的帮助，以便更好地处理这段婚姻危机。个人成长：将注意力转向自我成长和提升，无论是外貌还是内在修养。

老公有外遇我该怎么办
　　病情分析：您好首先非常感谢您的询问不要吵闹那样更增加男人的反感指导意见：您好建议你们心平气和的谈=一=谈祝您身体健康

发现老公有外遇了我的心情很难过我不知该怎么办呢
　　当您发现老公有外遇时，您可以采取以下措施来应对这种情况：接受并处理情绪找到合理的渠道去发泄负面情绪，然后治愈伤痛。可以找个没人地方，大哭一场，然后发泄完之后，好好的吃饭和睡觉。在三个月内不要做任何大的决定。三个月属于急性心理创伤期，此阶段你做的任何决定都可。

老公有外遇了我心里不平衡怎样保护自己不生气
　　当您发现自己的伴侣有外遇时，感到心理不平衡是很正常的反应。以下是一些可能有助于您保护自己、避免生气的建议：寻求支持：与朋友、家。然后再考虑如何应对。自我反思：尝试了解这段关系中存在的问题以及导致外遇的原因。这有助于您在未来建立更健康的关系。关注自我成长。

老公有了外遇对我没感觉了怎么办
　　有事别往心里搁。带着孩子出去玩玩，和朋友聚聚。他玩得潇洒，我们也要让自己的生活变得多姿多彩起来。前提是一定要是健康的。我们的生活安排好了，心情好了，就会发现。小三永远都没法和你比。当你出类拔萃的时候，你的老公会认为舍弃你是他的损失。我们不要轻言离婚。就算要。

老公有外遇我该怎么办
　　

老公总是怀疑我有外遇是心里有病吗
　　病情分析：您好，可以归纳到心理学指导意见：建议由必要的话可以记性心里治理哦啊，祝早日康复