瘦弱的人怎样才能长胖

很瘦的人如何长胖
　　由于不了解你的具体情况，如偏瘦的原因，所以我只能就身体无病的一般偏瘦者谈谈增胖的方法，也许对你有用。食品多样，增加营养不少人的瘦弱与饮食单一偏食有关。比如，有人只喜欢吃米饭，不爱吃面食和杂粮；有人只爱吃蔬菜，不喜欢吃荤腥；等等。如果您也有偏食习惯，那就一定要改变。

怎么长胖
　　人也就显得瘦弱。★在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。★欲增重者的运动，以“重量训练”。

身体瘦弱怎样可以长胖可以吃什么药
　　你好，针对你的情况，推荐你使用汤臣倍健螺旋藻片，本品提高免疫力，抗缺氧，降低胆固醇，抑止肿瘤，美容护肤、纤体瘦身。每日2次，每次5片。本品适用于免疫力低下者。希望我的建议可以帮到您，祝您身体健康！

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身体过于瘦弱怎么才能长胖长壮
　　指导意见：您好！根据您所说的情况，但是体重只有85左右，考虑这与您的遗传，体质都有关的，建议您可以从饮食与运动两方面来进行。建议要注意营养的全面，合理，均衡摄入，多增加其他营养，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要多做运动，来改善以上情况！

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初中生男特别瘦弱体质不好怎么健身长胖啥的
　　我是过来人，按照我的经验，我觉得你现在做的就是吃好睡好多做有氧运动，比如篮球游泳跑跑步之类的。初中时期依旧处于身高增长的最佳时期，这时候如果你按照我上面的去做，直到过了青春期你会比什么都不做的你高出至少5厘米，肌肉饮食上来运动量足够了也就出来了，你身高是一辈。

瘦的人怎样才能很快长胖
　　增肥“豆芽菜”、“竹竿”这些恼人的绰号、缺乏魅力、朝气的形象、小号衣服都嫌大的尴尬……确实，瘦弱不仅在形象上失分，对健康而言，影。如何健康增重，其主要方法有三大要素：合理饮食、科学训练、规律生活！不过，这三句话真的是说得容易，做得难。很多人都无法真正做到。2.增。

您好专家遗传性瘦弱怎么长胖
　　指导意见：首先一定要多吃，1牛奶，全脂的纯牛奶。可以早晚各一杯，每天坚持喝还很有利于健康。2鸡蛋，最好早餐和牛奶搭配。3肉类，比较容易长胖的是鸭肉，猪肉，鸡肉为主的好。

请问一下身体瘦弱怎样可以长胖谢谢
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