经常做梦怎么办

我老是做梦
　　每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。经常听到有人说："；昨晚没有休息好，做了一夜的梦"；、"；我晚上梦多，简直没有睡着"；。于是，这=一=天学习、工作起来似乎还真。

晚上睡觉老是做梦
　　每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。3.桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。传统疗法治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。4.莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。5.食醋。

为何老是做梦
　　你好梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料如咖啡，浓茶等，不吸烟等，应作适当的体力活动，做体操等适当放松。可以口服：谷维素片+维生素B1片+安神补。

每天睡觉做梦怎么办
　　日有所思夜有所梦.压力别太大了，还有就是身体状况有所下降！

为什么我每天都会做梦无论是午觉还是晚上睡觉白天还可以记得梦中
　　许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有=些=人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，46天后就可以重新享受。

晚上总是做梦
　　病情分析：神经衰弱以失眠、多梦、头昏、脑胀、心神不宁、健忘多虑、脱发遗精、疲怠乏力等为常见症状。中医认为其症状的发生，多与肝火上升灼伤心阴、心脾不足、气血两亏导致阴虚火旺、心肾不交有关。因此主张用平肝清火、健脾养心、滋阴补肾、安神定志的药、食物治疗。。

我今年32岁女晚上天天做梦总感觉特累为什么怎么办
　　您可能是因为压力过大、作息不规律等原因导致的。以下是一些改善睡眠质量的方法：保持良好的作息习惯：尽量每天在同一时间上床睡觉和起床，包括周末。这有助于调整你的生物钟，使你在晚上更容易入睡。创建良好的睡眠环境：保持你的卧室安静、黑暗和适度凉爽。考虑使用耳塞。

睡觉经常做梦
　　梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱。

老做梦怎么办就算睡一个小时的睡也要做梦睡觉做梦真的好累天天
　　去看看中医吧，也许是暗示你身体可能有一点点小问题，或者你先喝纯牛奶试试。

总是做梦梦到不好的事情
　　梦见不好的梦怎么办是什么意思？做梦梦见不好的梦怎么办好不好？梦见不好的梦怎么办对现实有什么影响和反应？还是做梦人本身的主观臆想。它一般代表人的感情，而非智慧。心象征内心的秘密，秘密暴露在梦中是一件坏事。心也象征着生活的节奏。心跳的节律亦象征着生活的节奏。。